Cuando decimos que un alimento tiene calorías negativas, nos referimos a que dicho alimento consume más calorías para hacer la digestión de las que contiene. Es decir, que si nos comemos algo con calorías negativas, nuestro organismo, para hacer la digestión, consumirá más calorías de las que tiene el alimento. De todas formas, esto no está cientificamente demostrado, pero es lo que dicen… A continuación os muestro una lista de alimentos que dicen tener calorías negativas:
A: Albaricoque, Apio
B: Brócoli
C: Calabacín, Calabaza, Cebolla, Coliflor, Col verde
E: Endibia, Espárrago, Espinacas
F: Frambuesa, Fresa
L: Lechuga, Limón
M: Mandarina, Mango, Manzana
N: Naranja
P: Papaya, Pepino, Piña, Pomelo
R: Remolacha
S: Sandía
T: Tomate
Z: Zanahoria
2 ideas sobre “Alimentos con calorías negativas”
me gustaria saber si hay algún alimento más que tenga calorias negativas? y como hacer para dejar de tener hambre?
Hola Laura, ahora mismo no sabría decirte más alimentos con calorías negativas pero intentaré ir aumentando la lista. Para no tener hambre debes comer mucha fruta, toda la que te apetezca, excepto plátanos. Un saludo.